Амплуа игроков в волейболе

размещено в: Полезная литература | 9 | 👁 52 750

Многие начинающие игроки в волейболе рано или поздно сталкиваются с волейбольной терминологией. Попытаемся разъяснить некоторые интересующие моменты. Для начала расскажем, что же такое амплуа и каким оно бывает у волейболистов. Амплуа́ — это определённое место (роль) игрока на площадке, которое … Читать далее

Как увеличить прыжок?

размещено в: Полезная литература | 6 | 👁 11 952

Многие виды спорта требуют высокого прыжка. Самое большое значение имеет прыжок в волейболе, гандболе и баскетболе. Успешность в таких играх зависит во многом от высоты прыжка. Но как увеличить прыжок? Для этого нужно выполнять специальные прыжковые комплексы упражнений. Их можно … Читать далее